BADEM
Bademi su korisna i zdrava namirnica, koja sadrži veliki dio dnevno preporučene količine vitamina, minerala, vlakana i aminokiselina.
Sto grama badema sadrži 22 g ugljikohidrata od čega 12 g dijetalnih vlakana, što je 49% potrebnih vlakana dnevno.
CHIA
CHIA SJEMNKE (lat. Salvia hispanica) plod su biljke iz porodice metvice, koja raste u Meksiku,Gvatemali i Argentini.
Imaju vrlo pozitivno djelovanje na organizam - daju više energije, pomažu probavi i snizuju kolesterol.
Poboljšavaju zdravlje krvnih žila
GROZDICE
GROŽĐICE obiluju vitaminima,mineralima i aminokiselinama.Sadrže znatnu količinu selena,fosfora ,željeza i bakra, te vitamine B kompleksa koji koji pomažu stvaranju crvenih krvnih ćelija.Sadrže značajne količine vitamina A,
PROSO
Proso (Lat. Panicum miliaceum, engl. millet)
Proso je žitarica čije je zrno je sitno i okruglasto, žućkasto-bijele boje.Bogat mineralima, prije svega fosoforom,magnezijumom,željezom ali i kompleksom vitamina B.Izuzetno je koristan za ljudsku ishranu,jer osim hranjivih posjeduje